W sobotę rusza Strefa Cardio na basenie. Poćwiczysz w niej tak jak sam lubisz

Od soboty 6 stycznia w Parku Wodnym w Świeciu będzie można również poćwiczyć na orbitrekach, rowerach stacjonarnych czy bieżniach.

Nowy Rok to dla wielu osób czas postanowień.

- Niejedna osoba zarzeka się, że „od stycznia na pewno zacznie ćwiczyć”, a teraz nadarza się ku temu idealna okazja w postaci Strefy Cardio – mówi Ariel Stawski, kierownik Parku Wodnego w Świeciu.

Czy nazwa cardio to tylko modne zapożyczanie słów z języków obcych? Otóż nie, bo trening cardio to ćwiczenia i aktywności zmuszające nasze serca do wzmożone pracy. Schemat jest prosty: ćwiczysz regularnie, twoje serce pompuje więcej krwi, tym samym dostarczasz organizmowi tlen. Efekt? O wiele lepszy metabolizm, zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia i świetne samopoczucie. A jeśli dodamy do tego utratę zbędnych kilogramów (wystarczą regularne, półgodzinne treningi) to okaże się, że nie ma na co czekać, tylko wstawać z kanapy i ruszać na trening!

Strefa Cardio nie jest zwykłą siłownią. Nie ma w niej sprzętów kulturystycznych. Dla chcących wyrobić muskuły jest jedynie ławeczka i zestaw hantli. To może zachęcić zwykłych ludzi z mniej wyrobionym umięśnieniem, którzy krępują się ćwiczyć w towarzystwie umięśnionych, ubranych w markowe ciuchy mężczyzn czy kobiet. W strefie nie będzie instruktora. – W naszej Strefie nikt niczego nie będzie narzucać. Masz ochotę poćwiczyć na bieżni? Proszę bardzo! Wybierasz rower? Żaden problem! To wolna i otwarta przestrzeń dla wszystkich chcących się poruszać – zapowiada Stawski. Poza tym, wizyta w Strefie Cardio może być idealnym wstępem lub uzupełnieniem treningu na basenie.

W specjalnie przygotowanej sali na pierwszym piętrze czekają bieżnie, rowery stacjonarne, orbitreki, ergometr oraz zestawy hantli.

– Sprzęt dostarczyły nam dwie amerykańskie firmy: Cybex i Octane. To absolutna ekstraklasa! – mówi Stawski.

Urządzenia są wyposażone w wyświetlacze pokazujące efekty przeprowadzanego treningu. Dodatkowo, w Strefie zostanie zamontowany telewizor, który uprzyjemni ćwiczenia. Strefa Cardio będzie otwarta codziennie od 7 do 22.

- Co ważne, godziny funkcjonowania nie zmienią się też w czasie przerwy technologicznej – zapowiada kierownik pływalni.

Do skorzystania z oferty Strefy Cardio zachęca nie tylko najwyższej klasy sprzęt, ale też niskie ceny. Jednorazowe wejście będzie kosztować 9,50 zł. Jeśli ktoś zdecyduje się na trening w godzinach 7:00-9:00, zapłaci jedynie 8 złotych. 50 groszy więcej dopłacą osoby wybierające się zarówno do Strefy Cardio oraz na basen (oczywiście, dodatkowo trzeba będzie wykupić bilet do Parku Wodnego). Nie może też zabraknąć miesięcznego karnetu, ten będzie kosztować jedyne 49 złotych.

– Zdajemy sobie sprawę, jak ważna w treningach jest konsekwencja. Dlatego też osoby, które będą z nami przez minimum dwa miesiące, za każdy kolejny zapłacą tylko 45 złotych – informuje Stawski.

Strefa Cardio w Parku Wodnym ruszy 6 stycznia. Z okazji otwarcia nie zabraknie promocji. Jednorazowe wejście w tym dniu będzie kosztować 5 złotych, a pierwsze 40 osób, które zdecydują się na zakup karnetu, zapłaci tylko 40 złotych!