Zamknij

W niedzielę rusza grupa zerowa. Zacznij biegać z Runnersami

16:30, 03.03.2018 | Krzysztof Nowicki
REKLAMA
Skomentuj

Do Biegu Rycerskiego zostało 10 tygodni, a więc ruszają treningi dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.

POD NASZYM PATRONATEM

Tegoroczny Bieg Rycerski ma piątkę z przodu, a to oznacza że to już jego piąta edycja. 12 maja ponad siedmiuset zawodników przebiegnie 10 kilometrów w pobliżu świeckiego zamku. Organizatorzy, czyli The Runners Świecie, nie skupiają się w tym roku na przygotowaniu mnóstwa atrakcji. Nowością będzie oddzielny bieg dla najmłodszych – Bieg Małego Rycerza oraz klasyfikacja z dużego biegu w ramach Grand Prix. W ramach patronatu nad GP oraz z okazji 100-lecia odzyskania przez Polskę Niepodległości wojewoda przekaże pamiątkowy grawer ton osobie, która zajmie 100. miejsce w Biegu.

Prawie każdy może pobiec

10 kilometrów to nie przelewki. Kto nie biegał, nie trenował, nie ma wyćwiczonych mięśni i odpowiedniej wydolności, ten nie przebiegnie takiego dystansu. Nic straconego. Do biegu zostało 10 tygodni, a to wystarczający czas na przygotowanie - nawet od zera.

Podobnie jak w dwóch poprzednich latach, na sto dni przed biegiem, ruszy grupa zerowa. To cotygodniowe treningi dla początkujących biegaczy lub osób, które wcześniej nie biegały. Doświadczeni biegacze pokażą jak się rozgrzewać i jak rozsądnie trenować. I poprowadzą niedzielne treningi. Na początku to są marszobiegi, później grupa stopniowo się rozkręca tak, by 12 maja móc spokojnie przebiec 10-kilometrowy dystans Biegu Rycerskiego.

- 10 tygodni to wystarczający czas do tego, żeby przyzwyczaić swój organizm, swoje mięśnie do większego wysiłku –  mówi Michał Gronowski z The Runners Świecie. – Tyle wystarczy, żeby przygotować się do Biegu Rycerskiego. I to najlepszy czas do tego, żeby pokochać bieganie.

Pierwszy trening w ramach grupy zerowej już jutro - w niedzielę 4 marca o godz. 9. Zbiórka przed stadionem KS Wda Świecie. Następne w każdą niedzielę też o 9. Treningi są bezpłatne.

Im wcześniej tym taniej

Organizatorzy zapraszają do udziału w V Biegu Rycerskim - limit 700 opłaconych uczestników. Na liście startowej widoczni będą tylko uczestnicy z opłaconym startem. Wysokość opłaty uzależniona będzie od terminu jej wniesienia:

15-01 do 15-04 - 40 zł

16-04 do 30-04 - 45 zł

01-05 do 12-05 - 50 zł

System zapisów zostanie automatycznie zamknięty po dokonaniu opłaty przez siedemsetnego uczestnika.

Zapisy ruszyły w połowie stycznia, a na liście startowej jest już ponad 520 osób. Radzimy się pospieszyć, bo wkrótce limit może się wyczerpać.

- Włączenie Biegu Rycerskiego do Grand Prix Województwa Kujawsko-Pomorskiego to dla nas potwierdzenie klasy naszego biegu – mówi Gronowski. – Żeby dostać się do tego grona trzeba spełniać wysokie wymogi organizacyjne i mieć dobrą opinie biegaczy.

Więcej informacji na stronie www.biegrycerski.pl

[ZT]5032[/ZT]

 

(Krzysztof Nowicki)
REKLAMA
REKLAMA

Komentarze (0)

Brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

Szanowny Użytkowniku

25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Po dniu 25 maja 2018 roku administratorami danych będzie firma GEDEON MEDIA Krzysztof Nowicki, 86-105 Świecie, ul. Krausego 4/17, oraz nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszej stronie internetowej do Twoich potrzeb i zainteresowań oraz wykonywanie różnych badań mających na celu polepszanie usług internetowych i dostosowywanie ich do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

Jaki jest cel przetwarzania danych?

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez naszych Użytkowników z naszej strony internetowej wraz z funkcjonalnościami na niej udostępnianych ,w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszej stronie przez nas oraz naszych Zaufanych Partnerów. Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby: dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym, aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem dane mogą zostać przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. dostawcą usług IT, agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług, Zaufanym Partnerom oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Informujemy, że na naszej stronie internetowej dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych Partnerów.

Jak możesz zarządzać swoimi danymi?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności. Tam też znajdziesz informacje jak to zrobić.

Zaznacz przycisk „Zgadzam się” jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w formularzu przez GEDEON MEDIA Krzysztof Nowicki, 86-105 Świecie, ul. Krausego 4/17 i naszych Zaufanych Partnerów jako administratora danych osobowych, w celach marketingowych, które obejmują także niezbędne działania analityczne i zestawianie w profile marketingowe na podstawie aktywności na stronie internetowej zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi przepisami prawa. Wyrażenie zgody jest dobrowolne , masz prawo do dostępu do swoich danych, ich poprawiania, a także wycofania udzielonej zgody w dowolnym momencie, a także o pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 RODO, dostępnych w Polityce prywatności..

Zgadzam sięNie teraz
© swiecie24.pl | Prawa zastrzeżone