Zamknij
REKLAMA

Jak przetrwać upały. Przypominamy zasady i czekamy na Wasze sposoby

10:36, 01.08.2018 | K.N
REKLAMA
Skomentuj
Szczególnie należy zadbać o dzieci, osoby starsze i chore. Fot. photogenica

Upały nie odpuszczają, a nie każdy ma możliwość chłodzić się w wodzie jeziora, morza, czy basenu. Przypominamy kilka ważnych zasad i pytamy o Wasze sposoby na przeżycie w tym gorącym czasie.

Jak mówią specjaliści - najważniejsze to pić dużo wody! W upalne dni butelka z wodą powinna na stałe nam towarzyszyć, gdyż spożywanie małej ilości płynów może doprowadzić do odwodnienia. Lepiej podczas upałów zrezygnować z napojów gazowanych i alkoholu, a herbatę i kawę zastąpić ich mrożoną wersją. Nasze zwierzaki też powinny mieć stały dostęp do wody.

Wiemy o tym wszyscy, ale nie wszyscy stosujemy. Ważnym elementem jest ochrona przed słońcem. Dłuższe przebywanie na słońcu może doprowadzić do udaru słonecznego, którego objawem są wymioty i bóle głowy. Aby temu zapobiec, należy zadbać o ochronę głowy i zaopatrzyć się w kapelusz, czapkę z daszkiem czy chustę. Należy również pamiętać o kremie z filtrem i jasnym przewiewnym ubiorze.

Najlepiej również ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu szczególnie w godzinach 11:00-15:00, kiedy upał doskwiera najmocniej.

Można również ochładzać ciało, często myjąc ręce, schładzając nadgarstki oraz kark. Wskazane jest również branie prysznica, jednak należy zwrócić uwagę na to, aby nie robić tego natychmiast po przebywaniu w upale, gdyż może to grozić hipotermią, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych osób.

Należy również pamiętać, aby nie zostawiać dzieci i zwierząt w samochodzie.

A jakie są Wasze sposoby na łatwiejsze przetrwanie upałów?

(K.N)
REKLAMA

Komentarze (0)

Brak komentarzy, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

Szanowny Użytkowniku

25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych").

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Po dniu 25 maja 2018 roku administratorami danych będzie firma GEDEON MEDIA Krzysztof Nowicki, 86-105 Świecie, ul. Krausego 4/17, oraz nasi Zaufani Partnerzy, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszej stronie internetowej do Twoich potrzeb i zainteresowań oraz wykonywanie różnych badań mających na celu polepszanie usług internetowych i dostosowywanie ich do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w polityce prywatności.

Jaki jest cel przetwarzania danych?

Dane osobowe są zbierane w ramach korzystania przez naszych Użytkowników z naszej strony internetowej wraz z funkcjonalnościami na niej udostępnianych ,w tym zapisywanych w plikach cookies, które są instalowane na naszej stronie przez nas oraz naszych Zaufanych Partnerów. Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby: dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym, aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem dane mogą zostać przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. dostawcą usług IT, agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług, Zaufanym Partnerom oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania, gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Informujemy, że na naszej stronie internetowej dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych Partnerów.

Jak możesz zarządzać swoimi danymi?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo w polityce prywatności. Tam też znajdziesz informacje jak to zrobić.

Zaznacz przycisk „Zgadzam się” jeśli wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych podanych w formularzu przez GEDEON MEDIA Krzysztof Nowicki, 86-105 Świecie, ul. Krausego 4/17 i naszych Zaufanych Partnerów jako administratora danych osobowych, w celach marketingowych, które obejmują także niezbędne działania analityczne i zestawianie w profile marketingowe na podstawie aktywności na stronie internetowej zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi przepisami prawa. Wyrażenie zgody jest dobrowolne , masz prawo do dostępu do swoich danych, ich poprawiania, a także wycofania udzielonej zgody w dowolnym momencie, a także o pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 RODO, dostępnych w Polityce prywatności..

Zgadzam sięNie teraz
© swiecie24.pl | Prawa zastrzeżone