Kiedyś trenowało się w pakerni, później popularne były siłownie, teraz prawie każda siłownia to jednocześnie klub fitness. Co to znaczy i dla kogo to jest?
Po wielu latach zdecydowałeś się pójść na siłownię. Lub zdecydowałaś, bo coraz więcej kobiet tak realizuje swoją potrzebę aktywności fizycznej.
Nieśmiało zaglądasz na salę i co widzisz?
Zwyczajnych ludzi. Niektórzy mają wysportowane sylwetki, pięknie zarysowane mięśnie. Inni wyglądają podobnie do ciebie.
- Dziś takie kluby, jak nasz, są miejscem odzyskiwania dobrego samopoczucia, zdrowia, kondycji – wylicza Anna Żokowska, właścicielka Top Notch Fitness Club w Hali Widowiskowo-Sportowej w Świeciu. - Systematyczne ćwiczenia na dobrej jakości sprzęcie i pod okiem wykwalifikowanych trenerów dają mnóstwo korzyści. Pomagają zrzucić codzienny stres, pozbyć się bólu pleców, wyprostować przygarbione sylwetki. Dają lepsze zdrowie, lepsze samopoczucie oraz możliwość kontaktu z innymi.
Bo trenujący w parach lub kilku znajomych razem, to częsty widok. Umawiając się z kimś na wspólne wyjścia na siłownie, łatwiej jest się zmobilizować.
To wydaje się dziwne, ale niektórzy do siłowni w świeckiej hali trafiają skierowani przez lekarza. Bo za wysoki cholesterol, bo trzeba wzmocnić mięśnie po operacji, bo siedzący tryb życia dokucza bólem pleców.
- Osoby trafiające do nas mają gwarancję wykwalifikowanej opieki i poprowadzenia – tłumaczy Przemysław Żokowski, mistrz Europy w kulturystyce i trener w Top Notch. - Oboje z żoną jesteśmy po AWF. Mamy kursy trenerskie. Ja mam kurs gimnastyki korekcyjnej. Ania służy pomocą w zaplanowaniu odpowiedniej diety. No i bardzo pomaga moje wieloletnie doświadczenie treningowe.
[FOTORELACJA]3463[/FOTORELACJA]
Osoby już korzystające z siłowni dobrze wiedzą, jak wiele korzyści przynosi regularna aktywność fizyczna. Potwierdzają to liczne badania naukowe, a wnioski można sprowadzić do kilku najważniejszych korzyści:
Nazwa nazwą, a i tak większość mówi, że ćwiczy w siłowni na hali. To nie tylko określenie obiektu, w którym mieści się klub, ale jednocześnie skojarzenie z Przemysławem Żokowskim, który dzieli się swoim kulturystycznym doświadczeniem z trenującymi.
Top Notch Fitness Club Anna Żokowska
Świecie ul. Sienkiewicza 3
tel. 501 585 411
Godziny otwarcia:
poniedziałek – piątek 7.00 – 20.00
sobota 9.00 – 12.00
niedziela: nieczynne
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz