Ćwiczenia w małych grupach dają kameralność i dobrą opiekę trenerską, co przynosi efekty w postaci lepszego wyglądu i samopoczucia. Ale jest jeszcze coś ważnego dla klientek tego studia...

Studio Strefa to połączenie popularnego w naszym mieście studia Pole Dance oraz studia z różnorodnymi rodzajami ćwiczeń fitness. To jeden z nielicznych klubów tylko dla kobiet.

Czym jest pole dance?

To przede wszystkim ćwiczenia akrobatyczne, a więc ogólnorozwojowe pięknie kształtujące ciało, poprawną postawę, koordynację ruchową i siłę fizyczną. Ale jest coś jeszcze. Systematyczne ćwiczenia pod okiem doświadczonej trenerki przynoszą efekty, doświadczanie sukcesu, a to pociąga za sobą wzrost poczucia własnej wartości.

Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, głównie górnej partii ciała, a dzięki temu u części osób znikają dolegliwości bólowe pleców, spowodowane siedzącym trybem życia.

Efektem ubocznym ćwiczeń i zdrowszego trybu życia jest też gubienie zbędnych kilogramów.

::photoreport{"type":"check-for-article","item":"3397"}

Pole dance dla każdego?

Jeszcze kilka lat temu ćwiczenia na rurze potrafiły budzić kontrowersje. Dziś pole dance zakorzenił się na stałe jako wymagająca, ale zarazem piękna dyscyplina sportu. Dla bardziej zaawansowanych organizowane są różnego rodzaju zawody i mistrzostwa.

Nawet mistrzynie zaczynały kiedyś od pierwszych kroków, od najprostszych ćwiczeń. Treningi tej dyscypliny nie wymagają specjalnych predyspozycji. Ćwiczenia ogólnorozwojowe są dobre dla każdego. Odradza się tego typu ćwiczenia jedynie kobietom w ciąży oraz po niektórych urazach.

- Niektóre panie mówią, że chciałyby chodzić na pole dance ale mają zbyt słabe ręce, nie są rozciągnięte albo mają za dużo kilogramów – wylicza Paula Jaworska, założycielka Studia Strefa Świecie. - To nie są przeszkody. Ćwiczenia są po to, żeby wzmocnić, rozciągnąć, czuć się lepiej. A zaczynamy je od najłatwiejszych.

Kuźnia talentów

Nie wszyscy wiedzą, że powstałe 8 lat temu studio Pole Dance w Świeciu było jednym z pierwszych w województwie kujawsko-pomorskim, i do dnia dzisiejszego spod swoich skrzydeł wypuściło wielu utalentowanych sportowców.

Nowe miejsce i szerszy zakres

Ponad 3 lata temu studio Pole Dance przeniosło się pod nowy adres - do lokalu przy ul. Klasztornej 18 w Świeciu. Dzięki temu placówka rozszerzyło swoją działalność o zajęcia fitness tworząc Studio - Strefa Świecie.

::photoreport{"type":"check-for-article","item":"3476"}

- Zauważyliśmy, że chociaż pole dance jest popularne, to jednak część pań chce też spróbować innych form ruchu – mówi Paula Jaworska. - Dlatego cały czas rozszerzamy gamę zajęć.

Obecnie można skorzystać m.in. z zajęć Pole Dance (w tym zajęcia dla dzieci), Jogi, Zumby, Brazylijskich Pośladków, wzmacniania czy treningów personalnych.

Dużą frajdę najmłodsi mają podczas zajęć na kołach cyrkowych tzn. aerial hoop. Cyklicznie organizowane są również warsztaty sportowe i wydarzenia, zarówno dla kobiet, jak i dzieci.

Tu kobiety dobrze się czują

Studio Strefa Świecie to kameralne miejsce dostępne tylko dla kobiet.

- To ważne dla wielu pań, bo na zwyczajnej siłowni narażone są na obserwowanie przez mężczyzn, na oceny – wyjaśnia Jaworska. - U nas tego nie ma, więc od razu nasze klientki czują się swobodniej.

Poza tym małe grupy – 15 osób fitness, 9 osób pole dance - pozwalają na bardziej indywidualne podejście do klienta.

- Na zajęcia kobiety trafiają z zamiarem poprawy swojej kondycji, wyglądu ciała i oczywiście to otrzymują od nas – mówi założycielka studia. - Ważne jest też to, że po pewnym czasie zauważają walory samego wyjścia z domu, spędzenia czasu wśród innych kobiet, bez dzieci, mężów i pracy.

Więcej informacji na temat poszczególnych zajęć i oferty studia znajdziecie na stronie poledancestudio.eu/swiecie oraz bieżące informacje na fejsbukowym profilu facebook.com/poledanceswiecie

KONTAKT

Studio Fitness STREFA

Świecie ul.. Klasztorna 18

[email protected]

Tel. 509 119 233 oraz 509 119 244