Depresja u nastolatków. Zdążyć przed śmiercią

Rodzicu. Zanim pomyślisz "za naszych czasów nie było depresji", zatrzymaj się. Obejrzyj ten krótki filmik i przyjrzyj się, czy twoje dziecko ma takie objawy. Dowiedz się, co wtedy zrobić.

Dzisiaj Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. A depresja może prowadzić do śmierci. I coraz więcej nastolatków przeżywa tzw. epizody depresyjne. To normalne, że jako rodzice boimy się tej nieznanej ziemi. Boimy się tego, że nasze dziecko miałoby chodzić na terapię, korzystać ze wsparcia lekarza psychiatry. Bo co ludzie powiedzą.

A co powiesz, pomyślisz, jeśli te lęki powstrzymają cię przed działaniem. I nie uratujesz swojego dziecka?

Nie kombinuj więc, tylko poświęć 12 minut na obejrzenie nagrania, w którym doświadczona psycholog, terapeutka i autorka książek opowiada o objawach depresji u nastolatków. 

Zobacz, jakie sygnały, jakie zdania twojego dziecka, czy innego nastolatka, powinny być dla ciebie sygnałem ostrzegawczym, albo wręcz alarmowym.

Depresja to nie tylko "smutek" czy "chwilowa chandra". To poważna choroba, która dotyka coraz więcej młodych ludzi. Choć nastolatki przeżywają burzliwy okres, pełen zmian i wyzwań, depresja to coś więcej niż zwykłe wahania nastroju. To długotrwałe uczucie przygnębienia, utrata zainteresowań, problemy ze snem i koncentracją, a nawet myśli samobójcze.

Dlaczego właśnie oni?

Przyczyny depresji u nastolatków są złożone. Presja w szkole, problemy w relacjach z rówieśnikami, konflikty rodzinne, zmiany hormonalne, a nawet presja społeczna związana z idealnym wyglądem czy sukcesem – to wszystko może przyczynić się do rozwoju choroby. Dodatkowo młodzi ludzie często nie potrafią rozpoznać objawów depresji, a wstyd czy strach przed stygmatyzacją utrudniają szukanie pomocy.

Objawy depresji nastolatków, których nie można ignorować

• Obniżenie nastroju: długotrwały smutek, drażliwość, płaczliwość.
• Utrata zainteresowań: rezygnacja z ulubionych aktywności, izolacja społeczna.
• Problemy ze snem: bezsenność lub nadmierna senność.
• Zmiany apetytu: utrata apetytu lub objadanie się.
• Trudności z koncentracją: problemy w szkole, spadek ocen.
• Niska samoocena: poczucie bezwartościowości, winy.
• Myśli samobójcze: wyrażanie chęci śmierci lub samookaleczenia.

Co możesz zrobić?

To niezwykle ważne, abyśmy my, dorośli, nauczyli się rozpoznawać te sygnały. Depresja może skradać się podstępnie, ukrywając się za maską pozornej normalności. Nie bagatelizujmy zmian w zachowaniu nastolatków, nawet jeśli wydają się one błahe. Każdy sygnał może być wołaniem o pomoc.

Nie jesteś sam!

Jeśli zauważysz u siebie lub bliskiej osoby niepokojące objawy, nie zwlekaj z szukaniem pomocy. Porozmawiaj z zaufaną osobą – rodzicem, nauczycielem, przyjacielem. Skorzystaj z pomocy psychologa lub psychiatry. Pamiętaj, depresja to choroba, którą można leczyć. Terapia, wsparcie bliskich i odpowiednie leczenie mogą pomóc wrócić do normalnego życia.