O zdrowiu przy kawie: intymnie, bez wstydu i z fachową wiedzą. Wyjątkowe spotkanie

Problemy z dnem miednicy, dolegliwości po porodzie czy nietrzymanie moczu to tematy, o których wciąż rzadko rozmawiamy przy wspólnym stole. Czas to zmienić! Już 25 lutego Centrum Kultury w Świeciu zamieni się w przestrzeń pełną wsparcia i kobiecej energii.

Zapraszamy na wydarzenie, które udowadnia, że o zdrowiu intymnym można rozmawiać swobodnie i merytorycznie.

Dbanie o siebie to nie tylko profilaktyczne badania krwi czy zdrowa dieta. To także troska o te obszary naszego ciała, które często pomijamy milczeniem. Dlatego hasłem przewodnim nadchodzącego spotkania jest „bez wstydu i bez tabu”.

Spotkanie poprowadzi Zuzanna Kempa – fizjoterapeutka uroginekologiczna, która na co dzień pomaga kobietom odzyskiwać komfort życia. Jej wiedza pozwoli spojrzeć na kobiecą fizjologię w sposób nowoczesny i praktyczny.

Program spotkania został ułożony tak, aby każda uczestniczka wyszła z konkretną wiedzą, którą może zastosować od zaraz. Dowiesz się m.in.:

• Jak prawidłowo (i czy w ogóle!) ćwiczyć mięśnie dna miednicy?
• Kiedy ból w obrębie miednicy lub dolegliwości po porodzie wymagają wizyty u specjalisty?
• Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu – problemem, który dotyka kobiet w każdym wieku
• Jakie proste nawyki i ćwiczenia wprowadzić do domowej rutyny, by cieszyć się zdrowiem przez lata.

Niezależnie od tego, czy planujesz macierzyństwo, jesteś świeżo upieczoną mamą, wchodzisz w okres menopauzy, czy po prostu chcesz świadomie dbać o swoje ciało – to popołudnie jest dedykowane właśnie Tobie.

Spotkanie odbędzie się 25 lutego 2026 r. (środa) o godz. 17:30 w Klubokawiarnii Kultura (Centrum Kultury w Świeciu), ul. Wojska Polskiego 139

Wstęp bezpłatny.