Porady zdrowotne

Po piątkowej tragedii na ekspresówce S7 pod Gdańskiem głos zabrał ratownik medyczny Karol Bączkowski. Ale nie po to, by oceniać, kto zawinił, tylko edukować. Bo to ważna część jego działalności.

Czy wiesz, że kwasy omega-3 to prawdziwy eliksir młodości i zdrowia? EPA i DHA, ich najcenniejsze składniki, chronią Twoje serce, poprawiają nastrój i sprawiają, że Twój mózg pracuje na pełnych obrotach. Niestety, nasz organizm nie potrafi ich sam wyprodukować. Dlatego tak ważne jest, aby dostarczać je z pożywieniem.

W dużym uproszczeniu można przyjąć, że poszczególne składniki pokarmowe wchodzą w interakcje z komórkami naszego układu odpornościowego, jak również mikrobiotą jelitową, modulując odpowiedź immunologiczną organizmu i wpływając np. na odporność na różnego typu infekcje, w tym zachorowania na COVID-19.

Rak piersi jest obecnie najczęściej diagnozowanym nowotworem na świecie. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia każdego roku nowotwór piersi diagnozuje się u 12 % kobiet. W Polsce obserwuje się rosnący trend umieralności a zgłaszalność uprawnionych do badań profilaktycznych Pań wynosi zaledwie około 37 %.

Kleszcze z reguły zaczynają być aktywne na przełomie marca i kwietnia, ale w ostatnich latach uaktywniają się nawet wcześniej. Te małe pajęczaki są uznawane za jedne z najniebezpieczniejszych zwierząt świata - mogą przenosić wiele chorobotwórczych drobnoustrojów, a na spotkanie z nimi potencjalnie narażona jest każda osoba spędzająca czas na łonie natury, nawet na działce, przydomowym ogródku czy parku miejskim.

Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale jego nadmiar może szkodzić. Jak odkryli naukowcy nadmiar tego pierwiastka powiązany jest z demencją. 

W ramach australijskiego badania Australian Imaging, Biomarkers and Lifestyle Study of aging zespół dr Samanthy Gardener z Edith Cowan University (ECU) zbadał, czy w ciągu dekady spożycie kawy wpłynęło na tempo spadku funkcji poznawczych u ponad 200 Australijczyków. Uzyskane wyniki wykazały związek pomiędzy kawą a kilkoma ważnymi markerami związanymi z chorobą Alzheimera.

Nasze babcie czy prababcie stawiały bańki gdy ktoś z domowników był przeziębiony, miał kaszel, astmę czy zapalenie płuc. Współczesna medycyna nie tylko potwierdza skuteczność tej metody, ale też wskazuje na dobroczynne skutki terapii bańkami w innych dolegliwościach, np. związanych z narządem ruchu.

Wielkanocne śniadanie, kiedy na stołach jest mnóstwo kuszących potraw to ciężki czas dla dbających o linię. To najobfitsze śniadanie w ciągu całego roku! Rekordziści potrafią pochłonąć nawet dużo więcej niż 3000 kcal.

Za oknami coraz zimniej, zaczynają się przeziębienia. Nasz dietoterapeuta Rafał Gordon radzi jak wzmocnić organizm na tyle, żeby nie chorować.